налог на лишний вес

«Сбрасывая железо: как избавиться от тайного убийцы и вернуть здоровье». П. Д. Манган (Dumping Iron: How to Ditch This Secret Killer and Reclaim Your Health).

«Хорошие калории, плохие калории: жиры, углеводы и противоречивые взгляды на диету и здоровье». Гэри Таубс (Good Calories, Bad Calories: Fats, Carbs, and the Controversial Science of Diet and Health).

«Еда и мозг: что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». Дэвид Перлмуттер и Кристин Лоберг (Grain Brain: The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar – Your Brains Silent Killers).

«Кетогенная ясность: гид по полезным свойствам низкоуглеводной высокожировой диеты». Джимми Мур и доктор Эрик Уэстман (Keto Clarity: Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet).

«Кето и рак: кетогенная диета как целенаправленная стратегия. Гид, основанный на метаболической теории рака, для пациентов и практикующих специалистов». Мириам Каламиан (Keto for Cancer: The Ketogenic Diet as a Targeted Nutritional Strategy A Guide for Patients and Practitioners based on the Metabolic Theory of Cancer).

«Энергия, секс, самоубийство: митохондрии и смысл жизни». Ник Лейн (Power, Sex, Suicide: Mitochondria and the Meaning of Life).

«Код ожирения: раскрывая секреты похудения». Джейсон Фанг и Тимоти Ноакес (The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss).

«Эпидемия ожирения: в чем причины возникновения и как ее остановить?». Зоя Харкомбе (The Obesity Epidemic: What Caused It? How Can We Stop It?).

«Хождение по правде: как метаболическая теория рака переворачивает самые распространенные парадигмы в медицине». Трэвис Кристофферсон (Tripping over the Truth: How the Metabolic Theory of Cancer Is Overturning One of Medicines Most Entrenched Paradigms).

«200 рецептов низкоуглеводных высокожировых блюд: начните низкоуглеводную диету для похудения с простых рецептов» (200 Low-Carb, High-Fat Recipes: Easy Recipes to Jumpstart Your Low-Carb Weight Loss).Дана Карпендер использует очень простой подход, позволяющий включить в свой рацион больше жиров. Обратите внимание, что автор не заботится о качестве продуктов. То есть в книге вы не найдете таких описаний как «от животных выращенных на пастбище» или «от животных концентрированного кормления (CAFO)», «сырой» или «готовый». Эта книга – удобный практический ресурс, особенно для тех, кто раньше не занимался приготовлением пищи.

Источник: налог на лишний вес

Возможно вас заинтересует: стол 2 диета